视频列表
视频分类
视频
达人
发布时间
点赞量
操作
所有成果的得来都不是一蹴而就,7个月轴降0.27、0.30不是偶然,是日复一日地刻意练习,是每天的用眼细节管理。放学打羽毛球,写作业中间打羽毛球,不用捡球,还不扰民,眼睛盯着羽毛球,一远一近,锻炼睫状肌,对调节力很好,而且可以放松眼睛,孩子还特别喜欢玩,真的是很省心的工具。#记录真实生活 #室内运动 #近视防控 #室内羽毛球 #健身
2025-12-16 16:35:00
1
全身肌群协同:同时锻炼手臂、肩背、核心、臀部、腿部,几乎无死角。 强化核心与稳定性:极高的核心要求,能打造钢铁般的腰腹和抗伸展力量。#爬行训练 #功能性健身 #原始力量 #运动新趋势
2025-12-16 16:31:32
3