事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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不是活的太累，是你想多了#上岸#上岸战胜心理焦虑#心理学#焦虑#战胜内耗

2025-07-23 10:57:47

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能治愈你的从来都是认真爱自己的人，读完了这本《上岸》，整个人都豁达了！ #治愈系书籍推荐#精神内耗#焦虑#提升自己

2025-07-21 21:19:17

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #智慧人生 #精神内耗

2025-07-29 17:48:27

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如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗，告别焦虑》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#好书推荐 #读书成长 #读书#治愈系书籍推荐

2025-09-14 20:10:08

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不读懂孩子就做规划，花的都是冤枉钱 个性化教育的第一步就是读懂孩子，扬长避短，瞄准孩子长处精准发力，制定路径规划，实现畅通人生！少走弯路，少花时间，少费冤枉钱！,#家庭 #教育 #孩子 #规划 #培养

2025-07-14 23:45:30

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三年级以后孩子的计算量越来越大，暑假期间给孩子学一点速算技巧，就会算得又快又准#速算技巧 #速算 #暑假充电计划 #小学数学

2025-07-14 23:45:30

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“《跨山海》这本书，彻底颠覆了我对古代诗人的认知！它像一部高清纪录片，扒开了诗词的华丽外衣，直戳李白、杜甫、白居易、苏轼、李清照…这14位顶流巨星最扎心的生存实录！#好书分享 #好书推荐#古诗词 #孩子必看 #读书 @抖音创作小助手 @DOU+小助手

2025-07-14 23:45:30

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《天使之城》同作者静安路1号亲签《飞行士》！开篇即重逢两人错过又相遇的故事#乐队文#静安路1号 #小说#双男主#飞行士

2025-07-14 23:45:30

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#一升二 年级暑假 一定要让孩子把这五本书读完，#孤独的小螃蟹 #小狗的小房子 #小鲤鱼跳龙门 一直想飞的猫 歪脑袋木头桩 不仅老师要求阅读，也是新学期语文课本要求 暑假必读。#二年级上册语文

2025-07-14 23:45:30

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#得力直液式速干走珠笔 #得力直液式中性笔 #直液式走珠笔 #直液式中性笔 #得力直液式走珠笔

2025-07-14 23:45:30

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卡西米尔丙烯马克笔：儿童绘画的理想之选#卡西米尔牌

2025-07-14 23:45:30

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#好书分享

2025-07-14 23:45:30

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英语要想学好，记住单词是关键，用词根词缀法巧记高中英语3500词！#单词速记 #高中英语#词根词缀记忆法

2025-07-14 23:45:30

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如果你感到焦虑，就去读这本克林索尔的最后夏天吧！这本书是诺贝尔奖得主黑塞的自传，讲述了一个躁动不安的灵魂，在经历了一系列的彷徨之后，最终找到了自我，学会了如何平静的对待这个世界。读完这本书，你会明白，生活的本质就是不断遇见又不断分别的过程。每到夏天，我就一定要看看这本《克林索尔的最后夏天》#好书分享 #克林索尔的最后夏天 #黑塞名言 #读书 #黑已采用塞

2025-07-14 23:45:30

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