
双手单杆能赶上80%以上的关机问题,每天吊单杠五分钟,改善含胸驼背,辅助机,治疗腰椎间盘突出,腰肌劳损,肩周炎#居家锻炼#在家健身系列#单杠的好处
发布时间:2025-09-22 12:36:59
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自从发现孩子脊椎侧弯,愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠,每天让孩子在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享 #拉单杠
2025-08-04 07:32:23
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