你可不要小看这个动作，每天坚持练习，你会发现臀翘了、肚子小了、手臂腿也细了～#燃脂的一百种方式#壶铃#居家锻炼

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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甩壶铃2个月，不跑不跳一把壶铃练全身140/98#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆#软壶铃

2025-07-05 19:07:18

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真的不要小看壶铃摇摆这个动作！每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马甲线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子#壶铃#减肥

2025-08-01 12:23:24

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2025-08-10 00:18:23

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2025-08-11 16:09:15

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2025-07-06 20:45:33

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2025-07-06 20:45:33

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2025-07-06 20:45:33

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