董宇辉推荐🔥被这本书狠狠地治愈了！要是你老不开心，就从这本书里找答案吧！引发负面情绪的不是蚊子，而是藏在后面的那头大象。就像书里说的：“没人能一直保持强大、自信、冷静。所以，生气、恐惧、担心、受伤这些不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！” #提升自己 #董宇辉 #好书推荐 #治愈系书籍推荐 #心理学

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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强烈建议容易发火情绪不稳定的女生，翻烂董宇辉推荐的这本，躲在蚊子后面的大象，他说，看到别人否定你，你就突然抑郁了，看到别人无视你，你瞬间就愤怒了。你常常闷闷不乐，容易被小事影响，被情绪牵绊，不是你的生活不顺，而是你出现了情绪问题。书中引用了7种典型的内在情绪，不要再做一扎就破的气球，学会控制情绪，勇敢的做自己吧。#情绪管理 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #躲在蚊子后面的大象 #情感共鸣 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手

2025-07-15 21:20:35

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不要为情绪服役，就让别人的话，都摔在地上吧#女性智慧 #女性成长 #读书 #思维格局

2025-07-25 15:04:32

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视频标题

2025-08-16 17:57:30

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所有焦虑内耗的人都去读这本书！读了这本书，我终于不再内耗自己了！这真是一本充满智慧和力量的书。书中写道：“那些看似微不足道的因小事而起的情绪背后，其实藏着太多，有如大象一般未被满足的需求。”情绪的源头，往往不是浮于眼前的烦恼，而是被我们忽略已久的内在冲突。 看这本书，就像是在和一位智者面对面交流，她用温柔如山间清泉般缓缓流淌的文字，抚平了我们内心的焦虑与不安，带我们走出内耗拧巴的“情绪囚笼”，也让我们试着拥抱全新的自己。 不要再责怪自己了，其实是你的心早已受伤……真心建议所有拧巴、焦虑、对生活感到迷茫的朋友，一定要反复阅读这本书！他或许会带给你不一样的体验和感受！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #拒绝内耗 #情感共鸣 #心理学

2025-08-27 17:41:36

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利用这套秘籍，就能远远甩开婚庆同行

2025-09-15 18:49:09

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#新高一 #暑假 如果开学你想碾压全场，你就把这套 #衔接新高一 研究透，没有几个人会超过你！#必刷题

2025-09-15 18:49:09

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催泪祭父文#地方风俗#民俗文化#祭文书

2025-09-15 18:49:09

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看了这套书才知道，我们对民国历史误解了这么多年! #人文社科 #人物故事 #好书推荐 #民国历史

2025-09-15 18:49:09

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一旦看过《漫画版推恩令》你的人生就会像开了上帝视角一样顺风顺水！ #孩子教育 #为人处世 #家庭教育

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2025新款小学生书包男女孩一到六年级儿童轻便护脊减负双肩背包#双肩背包 #学生书包 #包包推荐 #开学必备 #儿童书包

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#三年级 初学英语是重难点，假期让孩子提前练一练#同步英语 #字帖 有配套音频听说读都很省心#英语字帖

2025-09-15 18:49:09

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高中英语想考高分的孩子，必备！ 不用报班，高中英语想考高分的同学， 就去刷星火这套《难题易解特训营》！ 帮助孩子聚焦最难的30分， 紧紧跟随高考新方向，助力英语高考不留遗憾冲高分！#高中英语#高考英语#高中家长 #高三英语 #高二英语

2025-09-15 18:49:09

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苏引华老师隆重推荐最新著作《管与理》，不仅可以看，还可以听的一本书!不懂做管理，只能累自己;管理不分工，到头一场空!建议你好好看一看这本书!#商业思维 #企业管理 #创业 #职场 #苏引华

2025-09-15 18:49:09

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为何说嘴巴说什么决定了你的运气？#智慧人生 #口才 #高情商

2025-09-15 18:49:09

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