姐妹们我坚持了两周，手臂细了6厘米背薄了，斜方肌改善了，肩颈也舒服了，整个人又瘦又美～#哑铃 #瘦背 #自律 #逆袭 #居家锻炼

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#拥有好身材 #宅家健身 #运动女孩 #身材挑战 #哑铃

2025-10-05 21:48:00

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宝子们～听我一句劝 你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期 手细了 背薄了 体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#美背

2025-09-12 10:03:00

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一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃力量训练 #好身材练起来

2025-11-06 18:34:00

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#居家锻炼 #开肩美背 #全身燃脂 #瘦全身 #哑铃

2025-12-05 11:43:40

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2025-12-16 06:30:00

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2025-12-16 06:30:00

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2025-12-16 06:30:00

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龙骨缠把带的选购技巧？视频有点长，建议收藏慢慢看！#2024dou来钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #抖音618好物节 #缠把带 #吸汗带

2025-12-16 06:30:00

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2025-12-16 06:30:00

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姐妹们，秋天的第一条运动裤来了！ #运动穿搭 #百搭神裤 #裤子穿搭 #软壳裤 #魔力薇薇

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