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退休阿姨不跳广场舞，一人一球一底座，快乐一天 #网球训练器 #户外运动 #锻炼炼

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新手刚开始练指压板一定要穿袜子或者垫毛巾，循序渐进#指压板 #居家锻炼 #超慢跑 #超强健身的打开方式

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一根棒子紧致胸背肩手臂，每天打卡练起来#居家锻炼#臂力棒#力量训练#好身材练起来 #一起来锻炼

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