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发布时间:2025-09-21 13:09:43
标签食品饮料
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紫花芸豆。谁懂啊!早餐加把紫花芸豆,舒服到不想换 总被闺蜜问“早餐吃什么能顶饱又不腻”,我直接把冰箱里的紫花芸豆推给她——这玩意儿真的是懒人福音! 不用提前泡大半天,睡前洗干净丢电饭煲,按个杂粮键,早上起来就是粉糯糯的口感。咬开能尝到豆子本身的清甜,配牛奶、拌燕麦都好吃,连我家不爱吃杂粮的小朋友,现在都要主动挖两勺。 关键是它不像别的豆子容易胀气,吃一碗到中午都不饿,上班赶时间揣个饭团也方便。平时煲汤、焖饭也能放一把,紫莹莹的颗粒混在饭里,看着就有食欲,不知不觉就把膳食纤维吃够了。 真心觉得这种好食材,不用搞太多花里胡哨的,简单做一做就很美味。囤了两大袋,全家都跟着吃,健康又省心~ #紫花芸豆神仙吃法 #家常食材推荐 #健康早餐灵感
2025-08-16 08:39:24
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