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CALLIVEN弹力绳瑜伽带开肩美背健身瑜伽多功能弹力带居家锻炼训练

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CALLIVEN弹力绳瑜伽带开肩美背健身瑜伽多功能弹力带居家锻炼训练#弹力绳 #CALLIVEN #居家健身 #瑜伽带 #健身器材

2025-09-09 09:40:32

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2025-08-29 14:46:10

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今天给大家带来的是弹力带的使用方法，居家健身必备哦#居家锻炼 #健身 #自律 #开肩美背

2025-08-02 10:01:00

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弹力带居家背部训练高位下拉，紧致我们的上背卧距肩宽一点五倍，十五个五组。单手下拉链我们中上背握距与肩同宽，十五个五组。单臂下拉，紧致我们的背部外侧，十五个五组。低卧下拉，紧致我们的重背。把胸挺起，不要含胸。十五个五组。坐姿正手划船紧致中上背，握距略比肩宽十五个五组。单手划船紧致中下背，握距与肩同宽十五个五组。这套弹力带每根带磅数，还送高拉杆，居家全身塑形必备神器。姐妹们赶紧安排上，一起练出紧致有型的身材！#居家运动健身 #开肩美背 #健身塑形 #居家训练 #居家健身有新招

2025-09-02 08:48:24

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甩壶铃保姆级教程来啦‼️居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。 #居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #好身材练起来#塑形

2025-09-26 21:01:55

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黑月上身效果！,#SPO #SPONOTLIKEYOU

2025-09-26 21:01:55

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左下角小黄车直接可以下单 同款视频飞盘网

2025-09-26 21:01:55

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#好物推荐🔥 出差旅行一定要带上这款一次性马桶垫，使用简单干净卫生#一次性马桶垫#爱了爱了 #卫生间好物

2025-09-26 21:01:55

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出门嫌洗袜子麻烦的！ 就穿这种懒人丢丢袜，穿一双丢一双真的不要太方便了～#一次性袜子 #生活必备 #袜子推荐 #懒人必备 #旅行好物

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#瑜伽 #瑜伽垫 升级水波纹，双倍防滑

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没有氛围感怎么算完整的露营 好看的灯罩 还可以diy 跟爱人 小朋友一起吧 增加了露营活动的趣味性#露营 #露营装备 #露营灯光 #原创视频 #创意diy

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