一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了。整个人被拉长了！#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #开肩美背 #懒人必备

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#正能量#正能量传递#正能量上热榜#一念江南官宣#李羲承让粉丝闭眼

2025-07-23 14:02:51

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每天拉伸5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了，整个人被拉长了#瑜伽

2025-07-31 20:21:22

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驼背属于体态问题，坚持练习后弯可改善#体态纠正 #驼背#开肩美背 #瑜伽轮

2025-08-28 08:44:38

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2025-09-24 12:21:37

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黑暗遮住我明亮的双眸，悲伤压得我透不过气来。 #夏季新款 #好穿又好搭 #软底软面穿上超舒服 #好穿不累脚 #透气舒适

2025-09-23 16:40:34

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如果你的握力不够大，那你一定要多捏它几次，比手劲嘎嘎行

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