居家健身少不了#臂力棒 胸肩背手臂核心都练到位！#健身干货 #力量训练 #好身材练起来

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居家健身有一根臂力棒足够练出薄肌身材了#薄肌 #臂力棒 #居家健身教学

2025-07-12 21:12:22

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居家锻炼怎么能少了一根臂力棒!上肢力量训练必备!#臂力棒 #力量训练#居家锻炼2025

2025-08-11 22:43:25

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2025-08-16 19:42:23

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一个金色臂力棒，每天坚持，你也可以练出好身材#健身#臂力棒#自律

2025-08-26 15:57:03

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