自己的背自己按揉快来给自己的背做个按摩吧！每天滚背50次全身柔软舒服了#背部疏通#经络#薄背#背薄按摩#居家锻炼

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2025-08-27 16:38:15

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骑车觉得车把太低，胳膊疼腰疼的兄弟们，或者想坐直骑行的，可以考虑加高车把。还有就是孩子长高了，原有车子太小，暂时没打算换车也可以考虑装把立增高器。特别提醒：把立蹭高器并不适合所有人安装，只有出现上述情况才需要！#自行车 #自行车维修 #自行车保养 #山地车 #公路车

2025-09-20 09:27:29

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爆款卷云灰 上身清冷感拉满 ​​#XR2855​​ ​​#columbia​​ ​#实用好物​

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每天早上雷打不动举200个，背薄了，手臂细了，整个人体态都好了#开肩美背 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背 #哑铃

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听劝想变美的女生，我吃了一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，腰细了腹平了，体态好了心情也好了#自律遇见更好的自己#软呼啦圈不伤腰#暴汗燃脂瘦全身 #是时候开始減肥了#变美变瘦变好看

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