
想要穿衣显瘦,脱衣有肉!一定要做力量训练,每天坚持举哑铃1个小时,7天瘦一圈,紧致有型
发布时间:2025-09-16 08:25:40
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姐妹们听我一句劝, 练背真的可以,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期,手细了,背薄了,体态都好了,#居家锻炼#瘦手臂#改善含胸驼背#好身材练起来 #哑铃
2025-08-01 06:07:39
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举了两周小哑铃,虎背熊腰不见了,背薄了,手臂也细了!推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂
2025-08-09 06:09:34
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