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筋膜枪真的没必要去买个很贵的就买这个便宜的就可以了, 他们的原理都是一样的,就是让你酸胀的肌肉得到放松跟缓解。 如果你也是跟我一样运动动后肌肉酸胀就可以去买一把筋膜枪按摩一下,真的很舒服。#如何有效消肿 #筋膜枪 #按摩放松 #居家锻炼 #彬彬力量塑形
2025-09-14 11:48:51
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自从发现孩子脊柱侧弯,愁的整夜睡不着,听从白大褂的建议家里安了一个单杠,每天让孩子在上面闲垂一会儿,舒展身体还可以增强手臂力量,孩子也变得更自信阳光#脊柱侧弯 #体态纠正 #育儿经验分享 #拉单杠
2025-09-18 15:58:39
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直腿的尽头是拉伸!每天站半小时只需要半小时,大象腿不见了,腿更细了坚持一定会给你满满的惊喜#拉伸 #怎么让自己的腿变直变细#居家健身有新招#纠正腿型 #直腿
2025-09-18 10:12:48
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